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어쩐지..
이 맛이 당기더라

소나리베

2021-01-15 13,071 읽음

안녕하세요~ 여러분 에디터 나연입니다
가끔 특정 음식이나 맛이 당기는 경우! 있으시죠~
오늘은 그 맛이 왜 땡기는지 이유를 알아보도록 하겠습니다!




첫번째로 달달한 단맛! 입니다
에너지가 부족하면 단맛이 당길 수 있는데요
에너지원을 만드는 포도당이
부족해서 생기는 현상이라고 합니다




매운맛! 매운 떡볶이 자주 찾는 분들 주목하세요
스트레스를 받거나 화가 나고 우울하면
매운 음식이 생각나게 되는데요
매운맛은 다른 맛과는 달리 통증으로 인식되어서
진통 역할을 하는 엔돌핀의 영향으로
스트레스가 풀리는 기분이 든다고 합니다~!




칼로리나 영양소가 부족하면 특히, 가공식품이나
패스트푸드 같은 자극적인 짠맛이 당기게 됩니다~!
칼슘이나 마그네슘이 부족해도
나트륨 함량이 높은 음식을 찾게 된다고 해요!




피로가 누적되고 몸이 지쳐 휴식이 필요할 때
몸은 자연스레 두통이나 근육통이 생기게 됩니다.
이럴 때 시트르산이 함유된 감귤 계열에 과일을 먹으면
회복에 도움이 된다고 하니 참고하세요~




입맛이 떨어질 때 우엉, 도라지 같은
쌉쌀한 음식이 당길 수 있는데요
쓴맛 뿌리채소 속에 많이 들어있는 사포닌은
소화 기능을 항상 시켜 식욕을 자극하고
기력 회복에 도움이 된다고 해요~




치즈나 버터 같은 느끼한 음식이 당기는 경우에는
심리적 불안감 때문일 수 있습니다
유제품을 먹으면 그 속의 트립토판이 세로토닌 수치를
높이는 데 도움을 줘서 불안은 줄이고
즐거움을 느낄 수 있게 된다고 합니다 !




치즈나 버터 같은 느끼한 음식이 당기는 경우에는
심리적 불안감 때문일 수 있습니다
유제품을 먹으면 그 속의 트립토판이 세로토닌 수치를
높이는 데 도움을 줘서 불안은 줄이고
즐거움을 느낄 수 있게 된다고 합니다



특정 음식이 당기는 이유가 여러분께 많은 도움이 되었나요?
저는 제가 쓴맛이 당기는 않는 이유를
정확하게 알 것 같아요 ㅎㅎ
여러분도 알게 된 사실이 있다면 댓글로 남겨주세요
그럼 오늘도 수고하셨습니다~






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